蓮の花を作ったあとは、別室へ移動。

尼さんのお話と
参加者の皆さんとの質疑応答等々。

すべて英語で繰り広げられました。

その間の私 →

日本語ガイドの方が英語の通訳もして下さいましたが、
全部をひたすら訳すのはちょっと難しいですからねえ…

そして、瞑想の時間。

目を閉じて座布団に座って
じっとしています。

ぼーっとしてきて、
時々寝てました

日本語ガイドの方に後で聞いてみたら、
２０分間瞑想していたそうです

通勤途中で１０分だけでもいいから
瞑想してみてとおっしゃっていました。

たまにやってみるのですが、
すぐ寝てしまいます

いつもと違った時間の使い方をできたのが新鮮でした



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